月子餐

#月子餐#
产后第十三天
全日主打汤，没有，让身体吸收之前的养分的第二天。清淡为主。
早餐：荞麦方包，鸡蛋，香肠，牛奶
午餐：冬瓜肉丸汤，木耳瘦肉炒黄瓜，清蒸鲈鱼，四季豆。
下午茶：苹果瘦肉水
晚餐：玉米胡萝卜猪肉饺子，肉炒云南小黄瓜
宵夜：苹果瘦肉水

PS：两天的清淡，晚上睡眠很好。宝宝和我都睡了一个整觉。晚上11点半睡到第二天6点，然后我喂人奶一边，宝宝又继续睡到中午11点，我自己又用吸奶器吸了100ml的奶

2019-01-06