早餐•2019年1月4日

从1.2日开始，新年新气象～回归减脂餐，好好运动好好减脂！
1月目标减6斤！前两日没有拍照，只能从Day3开始…

Day1-运动消耗457卡

Day2-运动消耗475卡，摄入1405卡，41%碳水39%蛋白质21%脂肪，本日减去1kg，共计1kg


#早餐•2019年1月4日#
#减脂餐#

2019-01-04