2019年01月04日

坚持做低碳中餐，低碳低盐，热卡350左右，每日热卡总量1200左右，减少碳水，增加蛋白质份量，坚持100天，减重5kg，BMI19.4。2019继续加油，让健康的饮食成为一种习。

2019-01-04