早餐早餐

第一次做健康早餐。粥是第一天晚上煮的，焖到早晨，里面有黑米红豆黑豆红芸豆核桃山楂红枣花生枸杞葡萄干一点点红糖，下次加一点芝麻。烤了几个栗子，加了两颗，特别好吃。白灼了芥蓝豆芽和海带，然后和鸡蛋胡萝卜一起炒了，加了生抽和蚝油，有点儿咸，下次少加一点。一罐全脂牛奶。很好吃，不过做的有点儿久，下次要快一点
#早餐早餐#

2019-01-02