2019年01月02日

#我的厨房不能没有烤箱#
#北鼎烤箱食谱#
#我的美食美刻#
碎碎平安 营养丰富的烤豆腐时蔬
几样东西随便一搭就能产生赏心悦目的效果，色香味俱全有没有刺激到你的食欲呢？
豆腐是有营养的材料，平时我们做豆腐都是以清淡为主，其实豆腐也可以很狂野，不如来试试烤豆腐时，加入五彩营养丰富的食材和富含优质蛋白质的鸡蛋，这味道绝对不一样！

🎉烤豆腐时蔬（食谱出自北鼎）
①、材料
豆腐2块｜青红彩椒各1块｜洋葱1小块|
香菇2个｜鸡蛋1个｜黑胡椒适量｜食盐两指一搓｜耗油13克
②、做法
⒈准备好所有食材，预热好烤箱
🌟7系用上下烤，180度，烤15-20min
🌟5系用烹饪烤，180度，烤15-20min
⒉豆腐捣碎加入黑胡椒碎和调味品拌匀（🎋调味品需根据自己的量调整一下）
⒊加入切好的时蔬拌匀后
（🎋可以加入自己喜欢的蔬菜，不建议加水份含量太大的）
⒋加一个鸡蛋拌匀
⒌装入耐高温的烤碗中，放入预热好的烤箱中
⒍烤好的表面可以再撒点黑胡椒碎

2019-01-02