2019年01月01日

熬夜的结果，赖床，三餐顺延。
午餐，红豆薏米燕麦黑米牛奶冰糖粥+鸡蛋。平时都是不加奶不加糖的，今天试试还可以。
今天蛋白质一定过剩，早餐，芒果奶昔。

2019-01-01