烤薯角

#烤薯角##低卡低脂#2元成本，烤薯角🔥🔥不过油，热量减减减❗❗
🚩烤薯角，烤箱版，低脂零食
👉🏻准备食材：土豆2个，我还烤了地瓜条，用了一个地瓜，黑胡椒粉，低脂油，孜然粉，喜欢辣的可以放辣椒面
👉🏻土豆，地瓜切条，不用太细，过水洗，然后沥干或者用厨房纸吸干
👉🏻放低脂油，黑胡椒粉，孜然粉，2勺差不多都
👉🏻烤箱220°，2分钟预热
👉🏻将烤盘里放无油纸，摆放薯角地瓜条
👉🏻烤箱200度25分钟，到时间后不要迅速拿出来，用余热再烤一会～
👉🏻烤箱烤出来会软，可以冷却后放冰箱冷冻，想吃的时候用烤箱烤或者用气炸锅热，我拿出后又用气炸锅烤了3分钟，就会很脆了，如果没有气炸锅的就烤箱在烤5分钟
💕出炉后撒上些黑胡椒粉，配上番茄酱，完美～外面的热量太高了，油大，并且油也是反复使用的，这样在家就能做，过年过节都可以吃，老少皆宜。
减脂期这个可以作为主食吃，就是碳水喽～
你们学会了没～

2018-12-24