DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？

每次做饭时都发现食材不完整，下次改进。
没有虾换成鸡胸肉和番茄（加餐吃），补充蛋白质，没有小米换了紫米和藜麦还有大米（三色饭）。
按老师的菜谱做真的好饱，就是味道很清淡要忍受诱惑，过渡期有点难受😣。

2018-12-19