2018年12月17日

营养学告诉我们，食物多样化，科学的烹调方法，(多用蒸炖煮，少用煎烤炸)低油，低盐，低糖，饮食清淡，低温烹饪，保证食材原有的特性，对我们的身体才越健康！加工越精细，营养成份流失的越多！你记住了吗？

2018-12-17