午餐•2018年12月14日

#午餐•2018年12月14日#今天是第二周的轻断食第一天，16小时断食后，终于等到午餐了！轻断食的这一天，我拒绝了粗粮主食，只进食优质蛋白质和粗纤维，一天的热量控制在600k就可以
所以今日份午餐简单粗暴系列，香菇芝士鸡肉饼配蔬菜沙拉，完全足够一天的营养膳食需求了！

2018-12-14