早餐•2018年12月13日

#早餐•2018年12月13日##Austen减脂马拉松#

Day105

看上去复杂的早餐，实际也就用了三十分钟，而且兼顾把午餐便当也做了，真心没那么复杂，主要看个人意愿[偷笑]

今日份早餐🥣
青菜番茄意式蛋饼，芝士焗全麦花环面包，金橘酱，人参果，美式

意式蛋饼参考👉https://www.xiachufang.com/recipe/102947379/，我把菠菜换成了芹菜叶，培根换成番茄，奶酪换成一勺花生酱，没有奶油[胜利]

午餐便当🍱
西兰花木耳炒虾仁，番茄生菜炒燕麦，鹰嘴豆

2018-12-13