早餐•2018年12月11日

2018.12.11🌞
糖小蓝早餐食谱  

🍞全麦鸡蛋黄瓜生菜三明治+🍅番茄酱+大枣+🌰核桃+☕️卡布奇诺
  
🍞碳水：奥古莉全麦吐司
🍳蛋白质：鸡蛋
🌿蔬菜：生菜 黄瓜
🌰脂肪：核桃
🍪上午加餐：水果味全麦饼干

🍞今天早上八点要答辩
所以昨晚提前做了一个三明治
💤结果昨天失眠 半夜一点多才睡着 四点多就醒了
早上状态不是很好 还好有元气三明治补充元气！
☕️找了好长时间以前买的黑咖好像喝光了
所以喝了速溶卡布奇诺 有一点甜甜的～
🍅突发奇想加了包番茄酱
结果酸酸甜甜的好开胃！
🍞平淡无味的全麦面包一下子变超好吃！
鸡蛋生菜和番茄酱也超配！总之就是边吃边加！

🙆答辩的过程还算顺利(?)别的组被怼了20min+
我们组 十分钟就出来了  结果 已经无所谓啦
💤补完早餐卡 准备小憩一会
头疼 胃不舒服 偶尔失眠 真的是很难受啊

🌞早安吧

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2018-12-11