早餐•2018年12月10日

#早餐•2018年12月10日##Austen减脂马拉松#

Day102

今日份早餐🥣
全麦汉堡，番茄西兰花，木瓜，拿铁

早晨炒了洋葱，把番茄煎的软且多汁，再煎一个溏心蛋，全麦餐包一分为二，把煎炒好的食材加进去，一个营养全麦的汉堡就做好了。稍稍用力，蛋黄液顺着面包边流下来，有温度有湿度～

2018-12-10