周末在厨房丨吃土豆

#健身餐#改良版土豆丝饼 用的是不粘锅 材料分别是：土豆丝 虾仁 秋葵 蔬菜丁 鸡蛋 牛奶 黑胡椒粉 盐～可以放一点橄榄油 把除了鸡蛋牛奶胡椒粉之外的材料炒一炒断生 然后再加入混合好的鸡蛋和牛奶 小火焖焖熟就可以吃了～

2018-12-05