圣诞花环面包（爱和自由版）

#早餐•2018年12月3日##Austen减脂马拉松#

Day96

虽然离圣诞节还有一段时间，但还是忍不住撸了花环面包的方子，只好就这么拍个完事儿……

花环面包方子👉 ，https://www.xiachufang.com/recipe/100423031/，我把里面的面粉全部换成全麦粉，牛奶量有所增加，黄油和糖大约1/3

今日份早餐🥣
花环面包，茄汁鹰嘴豆，火龙果，肉桂拿铁

今早碳水吃多了，早上可能会犯困[流汗]

2018-12-03