如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~

#沼三明治#
冬天贴膘胃口好，体重上得很快
为了减脂，每周去Gym报道5天🏃🏻‍♀️
但是管不住嘴，一运动完就会吃不少“坏的卡路里”食品…

自己搭配了一个低卡版的沼三明治
运动前一个小时作为午餐吃了一半
300卡的摄入，让整个下午都没有饥饿感
健康的食材，给身体补充“好的卡路里”💗

#健康##低卡##便当#

2018-12-02