常用配方

#早餐•2018年11月30日#
早安！
橄榄杏仁瘦肉汤
南瓜鸡肉沙拉
方子来自微博羽萱的妈妈
小南瓜半个切片，半一点橄榄油盐黑胡椒，200度烤15-20分钟
鸡胸肉2-3片稍微拍松，耗油7生抽5甜辣酱7生粉12水15姜3片抓匀腌制，可以提前一晚弄好放冰箱，早上起来煎一面大概需要2-3分钟
青菜提前泡盐水洗好沥干水分
酱汁：百香果汁两个滤掉籽橄榄油10海盐2黑胡椒蜂蜜或枫糖酱适量拌匀，也可直接用果醋
装盘，感觉颜色单调了，下次放点红颜色蔬菜

2018-11-30