波兰种无糖无油全麦欧包staub 铸铁锅版

预热不够，怕焦就预热5分钟开箱，燃气灶预热铁锅5分钟，上火230度，下火200度，20分，开盖，170度15分，没有画十字不好看哈，怕气都漏了没有划，脱膜粉不够，脱起来吃力

2018-11-26