静-境-净 做过 面包机版格诺拉燕麦片 越来越冷,冷的人不愿动弹,起床气也越来越重,备上口粮心里踏实。依旧是这个方子,250g麦片,30g南瓜子,50g核桃,30g扁桃仁,30g开心果,40g蔓越莓,40g葡萄干,随意抓了把蓝莓干,20g椰子油,15g红糖,20g蜂蜜,还有最后点玉米脆片,结果就在眼前😏真材实料看得见#早餐•2018年11月21日##我的2018##吾家小食# 2018-11-21