开个话题晒午饭

#开个话题晒午饭#

忘记放肉末的郫辣酱炒豆腐+黄瓜木耳炒鸡蛋+蒜香黑椒烤鸡胸
搭配 燕麦藜麦饭

昨天跑去体检了，所以只给大丹先生带了午饭，终于圆了他没有吃上洋葱黑椒炒肥牛的心愿哈哈

大丹先生说鸡胸肉太厚，烤完有点儿腥，昨晚腌制前一分为二片薄了一些，今天一尝果然好了很多，但弊病就是烤制时间没掌握好，略微有点儿老。。嗯。。还要再琢磨一下

#午餐•2018年11月21日#

2018-11-21