香煎巴沙鱼（龙利鱼）

#早餐•2018年11月15日#家属为了能保证每天的跑步时间，早晨上班时带饭，这个饭不是中午吃的午饭，是晚上六点下班后在单位吃的，吃完他开车回家，稍事休息，就可以出门跑步了。如果回家吃晚饭，休息一个小时再出门跑步就太晚了，影响睡眠质量。三个月掉秤30斤，佩服人家。

2018-11-15