微波炉西兰花

自制酸奶机 一条菌粉放360ml酸奶 时间久一点 做出来的酸奶特别稠 挖出来蘸西兰花有惊喜 酸奶混合白胡椒和酱油香 有种奶酪的错觉！🧀️
西兰花加酱油胡椒粉微波炉高火三分钟到五分钟均可 三分钟更脆 五分钟更软一些 都很香
鸡胸肉这里用的是包装的
但是之前也做过微波炉鸡胸肉
西兰花的容器里加点水 然后保鲜膜封紧
个人觉得比蒸和水煮都方便 还锁住营养🥦

2018-11-14