李子涵lydia 做过 百变五谷杂粮豆浆搭配 公式 今天这一杯就吊了,半小杯黑豆,半小杯燕麦糙米红米高粱米糯米大麦仁燕麦米,一小块云南老黄冰糖。一口气一杯豆浆里喝进去10种食材。孕妇必备吃法哈哈 #早餐•2018年11月14日##孕妇食谱##一个人也可以吃好饭# 2018-11-14