2018年11月13日

早餐🥣
昨天谷谷糍、山伏粉、奶粉一起冲了一杯，一个鸡蛋🥚，忘记带牛油果了🥑，诺干颗腰果和巴旦木，还是不到中午就饿的发抖。
今天早餐，粥🥣
银耳
黑米
黄豆
黑、黄葡萄干
桑椹（不知道是哪个 桑葚）😓
枣干
黑子麻
隔水煮六小时
怕像昨天那么饿
准备2个鸡蛋🥚
一个牛油果🥑
一个🍅
昨天晚餐
饺子🥟8个（最后8个）

一个红薯🍠
半个红柚子
坚果依旧

2018-11-13