早餐•2018年11月13日

#早餐•2018年11月13日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
【2个拳头蔬菜】：菠菜
【1个拳头主食】：紫薯
【1个拳头高蛋白食物】：鸡胸肉、鸡蛋、低脂牛奶
【其他】橙子、芝麻

2018-11-13