早餐•2018年11月13日

早上好☁️

南瓜乱炖，脱脂老酸奶，煎蛋

来一碗热乎热乎的南瓜乱炖吧，主材老南瓜，加入胡萝卜＋洋葱＋香菇＋海带＋番茄，用咖喱和盐调味，然后煎了秋葵和蛋放上面，一道简单营养美味的乱炖就完成啦(╯▽╰)好香~~
#早餐•2018年11月13日##唯有美食与爱不辜负##改变从早餐开始##不是减肥是瘦身##减脂塑型健身餐##为终极目标而战💪🏻#

2018-11-13