天冷多吃点御寒

天冷了，来点儿热乎乎的暖身子#天冷多吃点御寒#
1.胡萝卜香菜粥。熬粥时放点儿黄豆，鹰嘴豆，燕麦增加纤维和蛋白质。胡萝卜擦丝一并入锅煲粥。出锅前来棵香菜和小葱（都是剩下的，太贵了，不要浪费）盐加胡椒粉调味
2花蛤蜊冬瓜汤放手擀宽面，出锅前放香菜少许香油
3.买的成品炖猪软骨，加冬瓜。放点水煮开，下面条，出锅。

2018-11-10