早餐•2018年11月9日

#早餐•2018年11月9日#
吃对时间:水果，早上吃是金苹水果，中午吃是银水果，晚上吃是烂水果
晨起空腹一杯温水
蛋白质:鸡蛋，鳕鱼，草莓🍓蛋白饮
纤维:蔬菜，水果
+VC，钙，铁，多种咀嚼片
少年吃得饱饱，上学🎒啦

2018-11-09