早餐•2018年11月8日

#早餐•2018年11月8日#红烧鸡2块，半面清蒸桂鱼，豆苗，红烧萝卜，泡了杯早餐茶。都是家里的剩菜，昨晚锻炼回家吃了点，今早不是很饿，就少吃点了本来还准备了2个蒸芋艿作为碳水，感觉克制下能不吃，就打算留着进公司再吃。减重虽没有明显的进展，心态却调整的不错，对食物能放下了而不是想着这些该吃就非要塞进肚子里才有安全感。

2018-11-08