早餐•2018年11月8日

#早餐•2018年11月8日#
立冬了，天气灰蒙蒙，心情😘 一定要美丽
什么才是营养早餐?早点≠早餐
晨起空腹一杯温水
蛋白质:鱼，草莓蛋白饮
纤维:南瓜🎃
维生素:蔬菜，牛油果
碳水化合物：煎麦油芝
+钙，vc，铁，多种咀嚼片加越橘一颗

2018-11-08