#午餐•2018年11月7日#
2018-11-07
请问这样吃没有运动会发胖吗？
2018-12-04
@小鹊-1 发胖应该不会，这样子一天下来的热量差不多在1300到1400千卡左右，油也很少，对于女生来说应该是属于缓慢减肥的
@采蘑菇的西兰花 请问你的午餐大概在几千卡范围内呢？
@小鹊-1 380以上，450以下
@采蘑菇的西兰花 请问你的饭几克呢？
@小鹊-1 生重66g
@采蘑菇的西兰花 单单午餐这碗饭吗？
@小鹊-1 对啊
@采蘑菇的西兰花 请问你午餐的肉类大概几克呢？
@小鹊-1 80g，蔬菜250g，这是健身教练根据我身体情况给我制定的食谱，不一定适合所有人
@采蘑菇的西兰花 好的，谢谢啦
请问这样吃没有运动会发胖吗？
2018-12-04
@小鹊-1 发胖应该不会，这样子一天下来的热量差不多在1300到1400千卡左右，油也很少，对于女生来说应该是属于缓慢减肥的
2018-12-04
@采蘑菇的西兰花 请问你的午餐大概在几千卡范围内呢？
2018-12-04
@小鹊-1 380以上，450以下
2018-12-04
@采蘑菇的西兰花 请问你的饭几克呢？
2018-12-04
@小鹊-1 生重66g
2018-12-04
@采蘑菇的西兰花 单单午餐这碗饭吗？
2018-12-04
@小鹊-1 对啊
2018-12-04
@采蘑菇的西兰花 请问你午餐的肉类大概几克呢？
2018-12-04
@小鹊-1 80g，蔬菜250g，这是健身教练根据我身体情况给我制定的食谱，不一定适合所有人
2018-12-04
@采蘑菇的西兰花 好的，谢谢啦
2018-12-04