晚餐•2018年10月30日

#晚餐•2018年10月30日##what I eat in a day#一天全部饮食记录30.10.2018 早餐：水果亚麻籽配无糖酸奶+昨天剩的南瓜全麦饼配坚果酱+咖啡；午餐：蔬菜沙拉，新买的乡村黑麦长条面包，半块熏三文鱼；晚餐：南瓜椰奶汤（配料胡萝卜一根+洋梨一个，半个洋葱和一点肉豆蔻），配荞麦核桃面包。图三是今天炒的一点坚果和椰子片，太香了！深秋一到天天都想着南瓜🎃

2018-10-31