晚餐•2018年10月30日

#晚餐•2018年10月30日# 健身餐：藜麦炒饭
藜麦洗好蒸熟，20分钟左右，出芽就可以了
平底锅放油炒鸡蛋，青菜，加炖好的牛肉，炒熟，放盐和一小勺豆瓣酱 放入藜麦拌匀就可以享用啦

2018-10-30