午餐•2018年10月30日

#午餐•2018年10月30日##越吃越瘦##weight loss challenge#沙拉里沙拉酱有时会占超过一半的摄取热量。因此如果想吃沙拉减肥，必须自制沙拉酱，沙拉酱的基础就是: 醋，黑胡椒，盐。为了健康，我用的是有机苹果醋，有机黑胡椒粒，和井盐。现代人大部分都碘超标，是时候摒弃海盐了。

2018-10-30