晚餐•2018年10月29日

#晚餐•2018年10月29日##what I eat in a day##南瓜季#一天全部饮食记录29.10.2018 早餐:南瓜椰浆燕麦粥，半个苹果，咖啡；午餐：全麦南瓜发面饼，青菜豆腐虾皮汤；晚餐：家人吃牛里脊配炒蛋和布格麦蔬菜烩饭，我是荞麦黑豆烩蔬菜+胡萝卜尖椒炒虾仁；图四：一个小号的北海道南瓜连皮蒸熟后的“物尽其用”。

2018-10-30