面条+其他碳水丰富食物：适合自己肠胃的食物才是最好的

新鲜栗子作为主食剥了 和存货炖一炖 放了一小勺味增
菠菜和油菜感觉不太适合一起炖 就放了点能保持形状的芹菜😂
剥完了冻起来 另一部分用铸铁锅烤地瓜一起烤了

蔬菜蒸了准备晚上如果饿了配紫米全麦面包条存货吃 不饿就不吃啦

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栗子一共有四五个坏的 品质挺好的还可爱的布袋包装
地瓜皮薄黄甜 不是外面那种流蜜的感觉 不过这个和市场差不多持平的价格能买到这种品质很好啦！
#晚餐•2018年10月27日##一人食##一步步打造你的健康厨房#

2018-10-27