健康版大阪烧

早上好☀

健康版大阪烧，莲子红枣银耳汤

大大的大阪烧，包菜洋葱胡萝卜还有虾仁，加入鸡蛋和少量全麦粉，调料少许盐和胡椒粉，定型翻面到熟起锅，淋上照烧酱放上木鱼花和海苔碎(   ̂₎o̮₍ ̂ )
再来一碗红枣莲子银耳汤( ☝ ՞ਊ ՞ ☝）完美

吃饱才有力气搬砖
#早餐•2018年10月21日##唯有美食与爱不辜负##改变从早餐开始##不是减肥是瘦身##减脂塑型健身餐##为终极目标而战💪🏻#

2018-10-21