2018年10月10日

【秋食三白饮，润肺又安神】
山药莲藕汁，应季食材喝出好身体[色]
1⃣️食材：淮山➕莲藕➕白冰糖，
2⃣️工具：小美或破壁料理机
3⃣️时间：先熬煮20分钟后，再2分钟速度十打磨即可完成！
4⃣️完美：口感超细腻，制作超方便，香甜可口又营养丰富！

5⃣️事宜人气：老少皆宜，男女均可饮用，尤其适合孕妇和孩子！

在这个干燥的季节，每周喝上三次，莲藕不仅有润燥止渴、清心安神、益血益气的功效，还可增强人体免疫力。
山药的营养更不用说了，两者结合，乃时令滋补佳品。
少许冰糖改善口感，增加甜蜜的味道，健康养生就是如此简单！

赶紧喝起来吧[色][色][色]

2018-10-10