早餐•2018年10月2日

#早餐•2018年10月2日#昨天看了法国推荐给学生的早餐公式：谷物（淀粉）+奶制品（钙和维他命）+水果（维他命和纤维）+鸡蛋或火腿（蛋白质）+ 甜的或富含脂肪的产品，比如巧克力或一小块蛋糕或者坚果。今天把酸奶果酱和坚果合在一起，两个并一个，达到了6种

2018-10-02