早餐•2018年9月30日

#早餐•2018年9月30日##Austen减脂马拉松#

Day42，今日份早餐🥣，再附赠晓月一枚🌛
肉桂香蕉欧姆蛋，番茄西兰花炒玉米粒

1. 鸡蛋加牛奶和肉桂粉，打散
香蕉切片
2. 平底锅刷椰子油，鸡蛋液倒入平底锅，在上表面凝固之前，在蛋饼中间摆上两排香蕉片。
3. 蛋饼两边铲起，卷向中间，铲出放盘。

2018-09-30