早餐•2018年9月29日

#早餐•2018年9月29日##Austen减脂马拉松#
放假倒计时⏱️，少言寡语储存能量…

今日份早餐🥣
香蕉燕麦蛋饼

做法：
燕麦麸，加奇亚籽，姜黄粉和肉桂粉，用牛奶泡软。
然后加入半根切丁的香蕉，一个鸡蛋，搅拌均匀。
平底锅放椰子油，倒入蛋糊，再摆上剩下的香蕉片，盖上盖加热10分钟左右，蛋液凝固。

2018-09-29