晚餐•2018年9月25日

凉拌海带子紫甘蓝
紫甘蓝切丝越细越好，海带泡发用水煮一下，然后放入白醋、白糖、盐，热油泼一下。
胡萝卜玉米黄瓜火腿
胡萝卜焯水，玉米是蒸熟的，所有的都切丁，油热以后先放胡萝卜玉米炒一下，放入黄瓜炒一分钟再放入火腿丁，翻炒2分钟，加盐调味，加一点蚝油出锅 #晚餐•2018年9月25日#

2018-09-25