Keto Diet 生酮饮食计划及菜单（随时更新）

油焖茄子

我前一阵吃过牛油焖茄子
非常不好吃
于是就换成了牛油果油

热锅热油蒜末炒香，茄子进去炒后鸡汤焖熟，加椰子酱油和一点生抽。如果有胶原蛋白粉就放一点充当淀粉～

最适合配菜花米饭啦啦啦啦

（牛油果油其实不会被茄子大量吸收，不知道为什么...） #晚餐•2018年9月23日##Keto Diet##减脂#

2018-09-24