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晚餐•2018年9月22日

今天小象的午餐：废的面包放冰箱老化然后用料理机打成面包糠。因为是荞麦玉米面包，颜色偏深。
鸡翅腌制后裹上酸奶再蘸面包糠，然后空气炸锅180度25分钟。无油健康炸鸡翅。步骤图在后面。因所在拍照位置不同，空气炸锅里的颜色和最后摆盘后有色差。
中间酱汁：无糖酸奶，蜂蜜，番茄膏#晚餐•2018年9月22日#

2018-09-22

大象蚂蚁和小象们

@七七七饭 没试过，应该也可以，但不知道底部会不会太湿。试试烤箱用热风循环功能，上面放烤架。下面放烤盘接渣，烤翅放烤架上，这样应该可以

2018-09-22

勉勉果果和妈妈

这阵子看到的最多的就是空气炸锅，无油正合我意，准备入一个。

2018-09-23