三分练七分吃—减脂健身餐

📅2018.09.20 /  晴  ☀️
🌈breakfast🕢：

🌵(( 碳水：坚果能量棒 复合燕麦
        蛋白质：鸡蛋 高钙牛奶
        蔬果：葡萄 苹果 奇异果
        脂肪：核桃 奇亚籽

🌵(( 今天是牛奶燕麦粥 和你 say morning💕

    忙忙叨叨的一天 忙里偷闲补个餐卡🍃

#早餐•2018年9月20日##溪宝の食堂##溪溪de减脂健身餐#

2018-09-20