早餐•2018年9月19日

#早餐•2018年9月19日##健康瘦身##养生小妙招#健脾去湿八珍饼干&牛奶
身边许多人脾胃不好。
脾最怕湿。
夏季阳气在体表而内里空虚，贪凉空调过冷喝冷饮，容易湿寒入侵伤脾。
五谷杂粮黄色入脾。富裕起来的国人不吃主食大量肥甘厚味。
伤脾阳四大傻。许多人不根据中国人体质一味按照西方营养及商业宣传，过食牛奶、绿茶、新白茶、冷饮，甚至晚上不吃饭鱼肉大量吃蔬菜水果，说是可以抗氧化抗癌瘦
身…咱《黄帝内经》早就说过五谷为养啊…脾受损则运化不良，身体接受不到营养怎么能好呢。调理脾胃问题用清代名方八珍，做成饼干当早方便又养生。

2018-09-19