晚餐•2018年9月19日

#晚餐•2018年9月19日##健康瘦身##养生小妙招#日常起居饮食蕴含着深刻医理，影响我们的健康。秋季健脾，更要润燥养肺。

秋季养阴防秋燥，关键是润肺。肺最怕燥，而肺又主皮毛，肺与大肠相表里，所以症状就会首先在呼吸系统、大肠与皮肤表现出来，例如口鼻咽喉发干流鼻血、干咳、便秘或是皮肤长干纹。

反复在秋冬冬天的发作慢性咳嗽，往往因阳虚而起，适合用附子补肾阳。但也有属于身材瘦削，舌裂干燥手脚发热阴虚的，这类咳嗽则大多是偏于阴虚的。可用天冬百合银耳雪梨炖冰糖。

2018-09-19