灰灰要减脂

番茄鸡胸肠意面
碳水：意面45克
蛋白质：无油鸡胸肠70克 牛奶一杯（喝了一半……）
脂肪：橄榄油5克
#早餐•2018年9月18日##一人食##管住嘴&迈开腿#

2018-09-18