晚餐•2018年9月10日

#晚餐•2018年9月10日##空气炸锅烤鸡翅#烤饺子#小米粥#
烤出美味健康的鸡翅方法:注意不放锡纸，鸡翅正反面各划三刀，淹制1小时(我用专门的烧烤料)，鸡翅淹好后，反面朝上200度烤15分钟，翻面正面再烤10分钟，不放锡纸的好处，鸡翅的皮下脂肪都会烤出去，就能品尝到健康无油的鸡翅，烤制全过程不用一滴油，缺点是锅比较难刷，不过还是健康更重要😄

2018-09-10