早餐•2018年9月9日

★鸡蛋芝士三明治＋芒果牛奶★

早上秤了体重，跟上周比基本上没啥变化，怕是减肥到了平台期了，不开心🙁☹️😫

选好甜甜的音乐，做了一个鸡蛋三明治，🍳🍳🍳加了一片车达芝士，心情立马变好啦～😌☺️😁

谁说减肥一定不能吃芝士，谁说减肥一定就是清蒸和水煮，谁说减肥一定要达到某个符合大众标准的数字才是成功，吃得健康又开心才是最重要的，心情好不好才不要被体重左右～～🙅🏻🙅🏻

🙋🏻🙋🏻也不是没有收获啊～自从去年十一月份开始接触健康餐以来到现在已经减重14斤了👏🏻👏🏻👏🏻～虽然没有达到目标的体重，但这个过程中学到的营养知识和饮食搭配却是受益终生的呀～

😏😏健康餐会继续吃，体重秤上的数字，掉也好，不掉也好，只要一直保持健康的饮食结构，无论数字是多少，我想那就是最理想的我了吧～🙆🏻🙆🏻🙆🏻
#早餐•2018年9月9日#

2018-09-09